콜레스테롤 수치와 고지혈증 확인해볼까요

혈액 속에 기름 성분인 지질이 많아진 상태를 高고지혈증と言います이라고 하는 고지혈증이 지속되면 콜레스테롤이 혈관벽에 침착되어 덩어리를 형성하여 점점 카타쿠지하고 혈액이 지방인지는 통로를 좁게 합니다.동맥이 좁아 택지의 혈류장 아이를 가져오는 동맥경화가 생성됩니다.이러한 동맥경화는 고혈압, 협심증, 심근경색, 뇌중풍(뇌졸중) 등의 주요 원인입니다.고지혈증을 예방하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 관리해야 합니다.몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤(HDL)은 높이고 몸에 과도한 저밀도 콜레스테롤(LDL)은 오전 내내 전이되어야 합니다.

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고밀도 콜레스테롤은 체내의 콜레스테롤을 제거하고 간에 빼주는 역할을 하며, 저밀도 콜레스테롤은 간에서 혈관벽으로 콜레스테롤을 가져옵니다.콜레스테롤은 세포막, 호르몬, 피부, 구다의 소음즙산을 만드는데 사용되는 필수 영양소입니다.그러나, 필요이상으로 존재하면 동맥경화의 주된 원인이 되므로 관리가 필요합니다! 평소에 야채를 많이 섭취하여 동물성 기름의 섭취를 줄이는 식관행과 운동을 통한 체중 관리는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다.식습의 변이와 체중 관리가 쉽지 않으면 건강식품을 통해 콜레스테롤 수치 관리에 도움이 될 수 있습니다.

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